像我媽過來跟我住以後，他都以他的方式「整理」、「移動」我的東西、甚至門都不敲就闖進我的房間等等，甚至我在睡覺時進來跟我說話三四次，話都不一次說完，還要隔兩三個鐘頭繼續之前的話題……
很多時候我放在包包的東西，因為他亂動的結果，到了諮商或上課的時候才發現怎麼不在包包裡，或者他移動了某些東西之後、他又出去買菜，變成我根本不知道他放到哪裡去了。這林林總總的一切，我只能用「快要瘋掉」形容……
Letter 1
Tue, 26 Jun 2007 22:26:30 +0800 老師 今天在公司發生一件事，讓我當場對對方發火。 說實話，發完脾氣後其實有點後悔，應該在當時有更好的處理方法。 只是，對方算是我的屬下，會發脾氣是，因為他一直在為他應該要做的事找理由，（我也在為自己行為找理由）。 有功就搶著對外發表，有事出問題時就當作沒他的事，反正我會去處理。 這些情形其實存在很久的，發脾氣真的會元氣大傷，但在當下我無法控制。 想要問老師，我要做什麼冥想，來使我在日後遇到相似狀況時，能用另一種方式處理。 PS: 我的工作內容除了對方負責的業務外，還要同時負責其他兩種不同工作，也還有另一個人的工作要去管。 我也很久都不會對他的作法或行為感到生氣，對他所出的狀況也都自己接起來處理，想說人都不是十全十美，他也有他的長處。 只是今天真的忍不住，所以想請問老師我做什麼冥想可以改善這個狀況？ Cathy
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Letter 2
Wed, 27 Jun 2007 20:01:23 +0800 Dear 老師 昨天晚上我睡覺時，放著天使音樂【星際之旅】這片 CD （第一片 ) ，邊放邊入睡。 結果，我今天早上夢到一個不認識的人給我很溫暖的感受，真的，我早上好想一直在夢境中不想起來。而那個感覺在睡醒後到現在想起來，都給我很愉快溫暖的感覺。 早上到公司，我跟他說昨天的事，感覺上有把事情說開的感覺，而對方並沒有我擔心的反應。在昨天晚上睡覺時，一邊聽的天使音樂，一邊想著如果我有做不對的事，請大家原諒。也許天使有聽到我的祈禱吧。 我常在睡覺時，聽著冥想音樂，或天使音樂入睡，音樂直接在我耳邊播放。 我的感覺是，會在隔天對一些事有不一樣的想法、感覺與態度，更開放地去面對，也包含在日常生活中的不愉快。 昨天晚上，我也重新看《個人覺醒的力量》，或許，我對一些事期望過高，把自己的想法投注在對方身上， 卻忘了不是每個人都能接受，這方面也是我要調整的部分。 PS: 不過，生氣還是一件不好的事，下午就去掛病號，醫生說有發燒，事實是，我感冒從很少很少會發燒的（幾乎不會）。 謝謝老師，如果有什麼問題，我會再來請問你的。 ^^ Cathy
觀世音菩薩也會抓狂？
Dear Cathy
因為長久以來你們都在上我的占星學，只有上過一些冥想課而已。所以很多新時代的觀念還沒能夠建立起來。
首先，讓對方瞭解你生氣，並且知道生氣的原因是絕對必要的。
佛教裡面的觀世音菩薩或其他的菩薩，並不是一直都是慈眉善目的，為了度化冥頑不靈的眾生，他們也都會現憤怒相， 比如大威德金剛是大智文殊師利菩薩所現的憤怒像，六臂護法、 措握羅薩（意為憤怒飲血者）等，都是觀世音菩薩 所現的憤怒相。
像我媽過來跟我住以後，他都以他的方式「整理」、「移動」我的東西、甚至門都不敲就闖進我的房間等等，甚至我在睡覺時進來跟我說話三四次，話都不一次說完，還要隔兩三個鐘頭繼續之前的話題。
很多時候我放在包包的東西，因為他亂動的結果，到了諮商或上課的時候才發現怎麼不在包包裡，或者他移動了某些東西之後、他又出去買菜，變成我根本不知道他放到哪裡去了。這林林總總的一切，我只能用「快要瘋掉」形容。
像這時候，我就會跟他說，不要動我任何的東西。說一次兩次不聽，我就火了。他非得要我發脾氣之後，才會「收斂」些。
偏偏我發完脾氣會笑場，所以我媽才會肆無忌憚。所以你生氣完，說完理由之後，可不能像我一樣自以為生氣這場戲演得不錯，而偷笑，那就破功了。
第二，瞭解「你」不是你的「情緒」，情緒是你在面對這件事情時「選擇」必須採取的手段。
就像是佛菩薩他現憤怒相的時候，他是注視著自己內在的中心，一如暴風雨或颱風、龍捲風的外圍，雖然狂風暴雨，可是暴風雨或颱風、龍捲風的中心卻是風平浪靜。佛菩薩或高靈的內在也是如此。
而且，就像溪水流經我們的雙腳，但是，當我們的雙腳從水中抽離時，我們的腳並沒有變成溪水。除非，我們的腳一直泡在水裡（後面這句比喻不好，反正你知道我的意思就好了）。
高靈在談論他們自己的世界時，也說他們也是有情緒的，只不過這情緒可能像流水、微風一樣，輕輕地拂略過寧靜的水面，然後馬上歸於平靜。
情緒不是什麼可怕的事情，問題是，我們如何利用情緒來瞭解自己、知道自己要的到底是什麼，怎樣做最建設性的運用，才是最重要的。
每一次生氣時，或你覺知自己的情緒正在發作，或生氣之後，在心裡面告訴自己：「我『選擇』了生氣（或者其他的反應）。」
因為當你這樣告訴自己的時候，表示你能站在情緒之外，回到自己的中心，作自己的主人。
天天笑嘻嘻得癌症?
壓抑你的情緒也不見得是件好事。
1999 年前後我在上光體課程的時候，在談到某些能量中心的能量與疾病的關係時，有個在壽險公司上班的主管，提到他們辦公室裡面，有個壽險從業媽媽不管什麼時候都笑臉迎人，幾乎沒看過他不高興或是愁眉不展。那時，我就跟上課的學生說，「那他要注意身體了，你要不要請他去做檢查。」
結果沒多久，那學生就跟我說那從業媽媽得了胃癌。
第三：知道眼前的一切都是夢境。不斷提醒自己，在任何時候。
這是我在 1984 年開始練習 new age 的冥想時，每天晚上必做的功課。這個觀念與練習伴隨我很多年。特別是我在那些身心煎熬的時刻裡。
直到生病後，重讀金剛經才發現，整個佛教、新時代的理念都建基其上，但是新時代把這觀念與應用解釋的更透徹、或用現代人更能接受的語言表達。
關於這點以及練習，我在你一開始上的光體的預備課程中已經說過：
物質世界只是我們共同投射的一個幻象，假象與夢境。我們的本體都是光的存在，我們必須記得這點。當你遇見好看的人、或看到你覺得醜陋討厭的人、或遭遇讓你悲傷痛苦事情……等，不妨用金剛經的句子提醒自己：「凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來。」 。
這裡說的「如來」，不是指釋迦牟尼佛，而是指所有的光明存在，可能是阿彌陀佛的淨土、可能是天堂、可能是高靈與菩薩的光明世界、真正真實的存在。
所以整部金剛經裡面用各種例子來反覆地說明這個道理：能夠了知這個道理的人，他所得的功德要比，用盡所有世界的金銀財寶來佈施眾生、供養八千四百萬億那由他諸佛的功德還要殊勝。如果釋迦牟尼佛要將了悟諸法皆幻的功德盡說的話，「讀誦此經，所得功德，我若具說者，或有人聞，心即狂亂，狐疑不信。」
當我反覆持誦金剛經一段時間後，我終於知道釋迦牟尼佛要說的話、沒說的話，所以開始更努力地回過頭來練習高靈的教導與冥想。
因為我們太過專注在物質世界，以致於物質世界中的快樂、悲傷、分離等等顯得如此真實。所謂的「以假修真」，便是時時提醒自己身在夢境，提醒自己快樂的、痛苦的、難過的、令人憤怒的，都只是一種假象，都是你透過夢境體會的過程，那你就比較能夠平靜、超然地看待每件事。
剛開始你可能會不適應，尤其在高興愉快、事事順心如意的時候，一切都如此真實，怎麼可能是幻境、夢境呢？你不妨想像現在這一刻，就是夢境，既然是夢境，所有的一切就可以因著你念頭而改變。
當然，透過這樣簡單的提醒，慢慢地，你對任何事情都比較能保持平靜、中立、慈悲的態度，而非漠然。
慢慢地，你就能將焦點轉移到更高的光明境界。
所有的事物都是不同頻率的光明構成
歐林的冥想音樂的確能夠帶來很多意識上的改變，一如所有的事物的本質都是各個不同頻率的光明所構成，所以聲音裡面就包含著我們肉眼看不見的各個不同頻率的光明。能夠讓人靜心的音樂所含藏當然是更高的光明頻率，所以歐林會標明每片音樂可能為身心帶來的改變。
【星際之旅】這片主要是跟我們的頂輪、心輪、喉輪的能量有關，在看不見的層面上，這音樂更連結了靈界中心太陽、及神聖意志等，我會在不同的時期被不同的音樂所吸引，最早期時是【拜訪光殿】， 2006 年時則是【飛昇仙境】、最近可能給你們上開啟光體預備課程的關係，則深受【靈界中心太陽】的吸引。
所多想要感受更多至愛、吸引靈魂伴侶的人，我會建議聆聽【開啟你的心輪】，其他相關的冥想 CD 看網站上的內容介紹也就知道了。
發燒表示你把某些的熱、憤怒的能量釋放出來，這沒什麼不好阿。這些熱積在體內才不好吧。別傻了，呵呵。
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