←←日裔美籍的stan,以前少年時曾混過幫派坐過牢,後來痛定思痛,變成有名的Mr.Fitness
其實,我知道,被他那麼一叫,其實,我早就失去了平衡、平靜的心。
就像在我的前世與今生(中)之歐林版權爭奪戰中,被A先生也是「你不用說,我不想聽。」的一叫,
後來那天在歐林的課堂上,我只能默默地低頭流淚,內心揪在一起、發抖地坐在位子上。
幾乎如出一轍的情況,而且被A先生扭曲的情況,影響至今。
那時,我26歲。今年,我40多歲,與那時相比,我發現我似乎能更快地歸於中心。
我回想起佛陀、高靈歐林的教導,
「當你生氣的時候,可以看看自己的心,是否因為出現與你期待相反的東西。你的期待,就是這些會讓你生氣、高興的執著。」
外在的世界,永遠會有你意想不到的事情發生,把毫無準備的你激怒。你有多少執著,就有多少痛苦。
2009年的整體環境,或者個人事件,幾乎都會遇到這種事情,很多突發的狀況會產生,就像歐林提醒我們的:……
上次,我說要提一件跟nan寄信來的時間,同時發生的事情。 話說Oct 9 2008晚上,我在加州健身中心統領店做重量時,發生一件令我發抖的事情。 我們平常workout的習慣是,如果暫時離開,會放一條毛巾在器材上,暗示說這器材還有人在做。那你如果要插隊來做這器材,我們通常也會問本來用這器材的人,例如「對不起,請問可不可以跟你共用。」、或者「請問你還有幾組結束?」這樣的問題。 ←←bench press 我做完了bench press整套相關的部分訓練之後,要準備做decline bench press,這是鍛鍊下胸的部分。 有一個人,我也不知道他名字,反正整個健身房都是熟悉的陌生人,每天會見面、看到,都不知道那是誰。所以我姑且稱呼他為X先生吧。 X先生的毛巾一直放在decline bench press上頭,他一下跑去跟他朋友B講話聊天,之後又走到穿兩截式比基尼的美眉旁聊天。 我很有耐心地等待,最後看他可能顧著聊天,根本忘了自己自己在做重量,於是,我打算上前問他:「請問你還有幾組結束?」這樣的問題,也好估算我的時間。 decline bench press→→ 沒想到,我才開口問:「請問……?」 他迫不及待地生氣地大叫:「你說什麼?剛剛你的器材做那麼久?我還沒做完,你想怎樣…………」他突如其來的反應,連他身邊的美眉也一臉錯愕。 罵完之後,他又很愉快地跟美眉繼續聊天。 我則是全身發抖地離開去做別的器材。 「那不是還有一個空的bench press? 為什麼他一定要用我這機器,兩部器材都一模一樣。如果我做很久,他可以來問我,是否可以輪著做,或我還有幾組?他又不是第一天在這運動。」 於是我又回去,跟他溝通,想跟他說:「對不起,因為剛不知道你要用,你可以來問我,是否可以輪著做,不用這麼生氣吧。」結果,我才說:「對不起,因為……」 他就一臉生氣的模樣,叫說:「你不用說,我不想聽。」「你可以跟我說……」「跟你說你不用說,我不想聽。」
2009年的整體環境,或者個人事件,幾乎都會遇到這種事情,很多突發的狀況會產生,就像歐林提醒我們的:
說了這麼多,下一篇文章,我們就要深入回答nan的問題,以及從這兩篇海角七號預告了哪個星座2009運勢?看看到底[海角七號]★魏德盛:十億以上身價的命盤預言了2009哪些星座運勢。
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上次,我說要提一件跟nan寄信來的時間,同時發生的事情。 話說Oct 9 2008晚上,我在加州健身中心統領店做重量時,發生一件令我發抖的事情。 我們平常workout的習慣是,如果暫時離開,會放一條毛巾在器材上,暗示說這器材還有人在做。那你如果要插隊來做這器材,我們通常也會問本來用這器材的人,例如「對不起,請問可不可以跟你共用。」、或者「請問你還有幾組結束?」這樣的問題。 ←←bench press 我做完了bench press整套相關的部分訓練之後,要準備做decline bench press,這是鍛鍊下胸的部分。 有一個人,我也不知道他名字,反正整個健身房都是熟悉的陌生人,每天會見面、看到,都不知道那是誰。所以我姑且稱呼他為X先生吧。 X先生的毛巾一直放在decline bench press上頭,他一下跑去跟他朋友B講話聊天,之後又走到穿兩截式比基尼的美眉旁聊天。 我很有耐心地等待,最後看他可能顧著聊天,根本忘了自己自己在做重量,於是,我打算上前問他:「請問你還有幾組結束?」這樣的問題,也好估算我的時間。 decline bench press→→ 沒想到,我才開口問:「請問……?」 他迫不及待地生氣地大叫:「你說什麼?剛剛你的器材做那麼久?我還沒做完,你想怎樣…………」他突如其來的反應,連他身邊的美眉也一臉錯愕。 罵完之後,他又很愉快地跟美眉繼續聊天。 我則是全身發抖地離開去做別的器材。 「那不是還有一個空的bench press? 為什麼他一定要用我這機器,兩部器材都一模一樣。如果我做很久,他可以來問我,是否可以輪著做,或我還有幾組?他又不是第一天在這運動。」 於是我又回去,跟他溝通,想跟他說:「對不起,因為剛不知道你要用,你可以來問我,是否可以輪著做,不用這麼生氣吧。」結果,我才說:「對不起,因為……」 他就一臉生氣的模樣,叫說:「你不用說,我不想聽。」「你可以跟我說……」「跟你說你不用說,我不想聽。」
封閉的心,拒絕溝通
他完全拒絕跟我溝通,我自己也完全不清楚哪裡招惹他。這時,我深深體會什麼叫做「秀才遇到兵,有理說不清」,碰到這種情況,我完全沒轍,只會發抖。
我看見我心裡小小的聲音在那邊說著:「有什麼好跩的,個子比我還矮,身體跟臉部皮膚那麼糟,脾氣還那麼暴躁,只以為自己練得比別人壯,就瞧不起別人;看不起殘障的人也來做重量,哪天你也不能動時,你就知道。光有肌肉,沒有EQ的拜肌狂。」
其實,我知道,被他那麼一叫,其實,我早就失去了平衡、平靜的心。
就像在我的前世與今生(中)之歐林版權爭奪戰中,被A先生也是「你不用說,我不想聽。」的一叫,後來那天在歐林的課堂上,我只能默默地低頭流淚,內心揪在一起、發抖地坐在位子上。幾乎如出一轍的情況,而且被A先生扭曲的情況,影響至今。
那時,我26歲。今年,我40多歲,與那時相比,我發現我似乎能更快地歸於中心。
我回想起佛陀、高靈歐林的教導,「當你生氣的時候,可以看看自己的心,是否因為出現與你期待相反的東西。你的期待,就是這些會讓你生氣、高興的執著。」
外在的世界,永遠會有你意想不到的事情發生,把毫無準備的你激怒。你有多少執著,就有多少痛苦。
高靈歐林在他的《喜悅之道》說:
「打開心扉,是指保持開放與愛,不論別人做了什麼,不管你遇到什麼事,或你的事業怎麼了。 不管你的外在生活看來如何,你選擇感覺平靜。 如果在你周圍的人都很有愛心,那麼要你保持開放與愛是相當容易的。你的挑戰就是,當你周圍的人們 內心充滿恐懼、負面情緒與封閉時,你仍然願意去愛。 內在的平靜,來自內心。而非外在。 任何你執著的事,任何你必須保持某種方式的事,任何沒有彈性的信仰或觀念,都會影響你內在的平 靜。 你來到這世界的目的之一,就是,以你內在平靜、平安的感覺,去影響外在的每件事,以這平靜、平安 的能量觸及每件事。 第一步,是找著那種平靜與平安的感覺。 最簡單的方法之一,是透過放鬆你的身體。……身體一直承載許多不平靜的想法,如果身體能被帶到平 靜、安歇的境界,就可以教導心智學著創造平靜、平安的感覺。 平靜、平安不只是身體上一種放鬆的感覺,平靜、平安是非常特殊的波動,一種由你向外傳送,而影響 你外在世界每件事物的波動。」 |
「不管每天發生了什麼事,例如沒預期的帳單寄來了、或某人突然改變了主意,不論過去什麼事情曾經摧毀過你情緒的寧靜、心中的平安或是身體的健康, 下定決心,現在,你願意散發平靜、療癒與愛。 你所見圍繞著你的世界,只不過是你能量所創造的幻象。 任何事情都是可能的。你看到的限制,你認為『這不可能做到』只是你的念頭的一部份,這些都可以被改變。 從內在的平靜、平安,你能在外在世界創造你的靈魂之光。」 |
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謝謝老師 板主回覆: 謝謝你 有空常來 也請多介紹朋友來「高官」歐
最近的我,好像也是一直在期待、落空、生氣、無奈中循環。譬如:星期五原本已經和朋友約好要去看球賽、去球場吶喊,且手上的工作也可以讓我準時下班的,後來卻又因為月初交貨的板子有問題(是layout 發生的錯誤),於是在老闆的要求下.....要修改並重新出底片、重新打樣....。所以.....我加班到7點半....球場也不用去了......。 在那當下...我情緒的轉折是從期待要去球場看比賽...到緊張能不能準時下班...到老闆問我幾點可以下班時的忿怒(不是因為要加班生氣,而是因為我已經知道我來不及去球場了....),然後無奈的把自己的工作做完再拖著既疲憊又無奈的心情回家看轉播...支持的球隊還輸球......我哩咧....>"< 不過...我發現自己比以前有進步的是....當我在生氣後(當下真的是無法控制情緒就是),慢慢的可以抽絲剝繭般的分析我為什麼生氣?生氣的「真正」原因是什麼?這樣的狀況要給我的是什麼樣的考驗.......。 當然啦.......現在的我EQ還是不高啦...但有進步就是,我也會繼續加油、努力學習...AND..面對考驗 ^^"
啊,很可以體會那種遇到無理之人時內心的納悶和錯愕,甚至是氣憤的感受。通常我覺得有三種情況,(1)因為對方的態度和自己的個性認知差異太大,所以覺得莫名其妙難以接受(2)對於對方粗魯或無理的心態行為感到討厭又委屈(3)對於對方把負面能量傳達給自己的狀態感到很不公平和氣嘟嘟。但是,生活環境中就是會遇到這種不知道自己無理又自以為是的白目人。總之,原諒他們,也撫平自己面對事實不如預期發展時的驚愕。
晚上運動的人都很多, 所以我都是早上去運動, 運動完再去上班, 運動時間約1個小時左右, 早上在重量區運動的人很少, 手指都可以數完, 幾乎不會遇到互相搶器材的窘境, 加油ㄋ! 板主回覆: 那天應該是國定假日前一天 所以沒什麼人 還是遇到這種事情