在這講座中，我們將一步步地引領你更加放鬆，進入潛意識，體會內在前所未有的平靜、專注，教導你可以透過哪些最簡單的方式，成就心想事成的平安生活。
這個講座的內容，有別於過去單純的冥想課程，當然也跟一般的瑜珈課程不太一樣。
靜心瑜珈（你也可以稱呼它為冥想瑜珈），主要是不同主題的課程中，透過某些瑜珈的動作，讓你的呼吸變得更深更長，間接地對應脈輪的運轉，並且在伸展進行時，就覺知你的呼吸等狀況。
你會發現，在這樣的練習中，你的呼吸與意識的活動，會比單純練習冥想，或只做瑜珈來得更為深入。
講座內容簡介
在這講座中，我們將一步步地引領你更加放鬆，進入潛意識，體會內在前所未有的平靜、專注，教導你可以透過哪些最簡單的方式，成就心想事成的平安生活。
這個講座的內容，有別於過去單純的冥想課程，當然也跟一般的瑜珈課程不太一樣。
靜心瑜珈（你也可以稱呼它為冥想瑜珈），主要是不同主題的課程中，透過某些瑜珈的動作，讓你的呼吸變得更深更長，間接地對應脈輪的運轉，並且在伸展進行時，就覺知你的呼吸等狀況。
你會發現，在這樣的練習中，你的呼吸與意識的活動，會比單純練習冥想，或只做瑜珈來得更為深入。
過去上過課的學員會發現，在這裡的瑜珈動作外表看來並沒有什麼挑戰性、難度，但是透過課程的指令進行，簡單的動作卻富含深刻的體會。
而靜心冥想，能讓你回歸內在的平靜、平安。
內在的寧靜，是外在物質世界豐富的種子與源頭。 
改變一件事情，最快的方法就是進入潛意識，在靜心冥想中放進新的念頭，釋放老舊的信念、想法。不管你想改變與創造什麼。
這個講座的冥想，也不同於平常我們進行的冥想。
我們平常的冥想進行可能像一部迷你劇情的演出，會有許多時候需要運用象徵、想像、感覺。但是在靜心瑜珈中的冥想，時間會比較短，而且焦點會集中在對「當下」的感知練習，所以觀想想像的部分會大為減少。
200元整。現場繳費。為控制人數及課程品質，請事先以e-mail 報名，信中請註明姓名、聯絡電話、email，索取地址及電話，即使你是該中心的學員或已經知道地址，還是麻煩你你email來一下歐。
請帶有氧或運動服裝更換。請自備小毛巾。
地點
台北市八德路2段2XX號3 樓，中央日報斜對面（請事先以e-mail 報名，信中請註明姓名、聯絡電話、email，索取地址及電話，謝謝）google map
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