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這是高靈賴札瑞斯在AIDS：慈悲的探索的workshop中，經整理之後的文稿。由於原來稿子非常長，所以分成數次放在blog。
是我發表於1992年的佛文雜誌，蒙咖啡姊姊重新輸入成電子檔，放在blog，特此致謝。
之前，分成幾次放在blog的文章，分別如下
AIDS，上帝慈悲的禮物（1）
愛滋，男同性戀者的專寵？（2）
愛滋，潛在的憤怒（3）
愛滋：死命地知道有誰愛你(4)
雖然，高靈賴札瑞斯討論的是AIDS，但是，你還是可以透過他的角度，學習到很多事情。
如果你從頭仔細、慢慢地，咀嚼他話中意義，相信能有許多體會，用在日常生活之中。
這篇文章，由於是承繼之前切割的文章來的，
所以，提到之前文章中提過的很多概念，
歡迎有空回頭讀相關的文章，可以讓你對他在這裡所說的，有更多瞭解與體會。
像他在這篇中，就對很多學習新時代的人說到：
跑跑東家的工作坊，跑跑西家的工作坊，花上幾個小時、幾百塊錢，學一些技巧，列出一些擁有力量的條件……這些都是不夠的，讀一些告訴你怎樣威嚇操縱或教人宰制一類的書，或發展某些控制的技巧手段，並不見得就能擁有我所說的真實力量。
發展行動的能力此其時矣。現在……
意義三 學習求助
第三個訊息：學習尋求支援—而不只是悲憫。
AIDS的字義已經明白地說著：「我需要援助（aid）。」這個字母的組合確實會讓人驚異與懷疑實相究竟是真實的，還是如夢一場。我們會說，像後天免疫不全症候群即使字斟句酌地解為要求援助，就宇宙實相來看，也還是虛幻不實的。但你還是要學會尋求支持，你知道AIDS為什麼發生在你們的世界，為什麼現在才發生在你們的世界？
一度，你們世界的資訊還不發達，運輸交通還很有限，站在土地上望去宇宙還很廣闊無邊的時候—你們握有的毀滅能力還很有限時，你有足夠的時間忙自己的事，為你自己做些事兒，你幾乎可以包下或學習所有的事，一個人就可以照顧好自己而從不依賴或需要其他人。
但是，這種情境現在早已變得了不可得。世界似乎愈變愈小，資訊的傳播一日千里，交通往來朝發夕至也不稀奇了，人們周圍隨時可能發生的巨變或災難也讓「每個人都是一座孤島」這樣的境遇愈形遙遠縹緲。
以幾年前車諾比爾核變事件來說，如果你願意的話，你們可以把目前境內的核能裝置打掃乾淨；也可以換個招牌，關掉再換個新的核能設備；用一些更安全的方法做像上面我提到的這類工作，但這些都無法保證你能免於發生在其它地方所引來的災變，像在蘇聯，你未必就能讓他們關上核電廠。車諾比爾事件讓你們看見現在的世界確實比你們所想的小了許多。
你需要求援，你需要轉向別人，你們需要彼此一起處理事情，不適用淒慘的心態，而是立於堅定力量中學習要求幫忙。另外，學會看重自己，你才會了悟到你是值得請人伸出援手的。尋求支援是AIDS傳達的第三個意義。
AIDS的字義已經明白地說著：「我需要援助（aid）。」這個字母的組合確實會讓人驚異與懷疑實相究竟是真實的，還是如夢一場。我們會說，像後天免疫不全症候群即使字斟句酌地解為要求援助，就宇宙實相來看，也還是虛幻不實的。但你還是要學會尋求支持，你知道AIDS為什麼發生在你們的世界，為什麼現在才發生在你們的世界？
一度，你們世界的資訊還不發達，運輸交通還很有限，站在土地上望去宇宙還很廣闊無邊的時候—你們握有的毀滅能力還很有限時，你有足夠的時間忙自己的事，為你自己做些事兒，你幾乎可以包下或學習所有的事，一個人就可以照顧好自己而從不依賴或需要其他人。
但是，這種情境現在早已變得了不可得。世界似乎愈變愈小，資訊的傳播一日千里，交通往來朝發夕至也不稀奇了，人們周圍隨時可能發生的巨變或災難也讓「每個人都是一座孤島」這樣的境遇愈形遙遠縹緲。
以幾年前車諾比爾核變事件來說，如果你願意的話，你們可以把目前境內的核能裝置打掃乾淨；也可以換個招牌，關掉再換個新的核能設備；用一些更安全的方法做像上面我提到的這類工作，但這些都無法保證你能免於發生在其它地方所引來的災變，像在蘇聯，你未必就能讓他們關上核電廠。車諾比爾事件讓你們看見現在的世界確實比你們所想的小了許多。
你需要求援，你需要轉向別人，你們需要彼此一起處理事情，不適用淒慘的心態，而是立於堅定力量中學習要求幫忙。另外，學會看重自己，你才會了悟到你是值得請人伸出援手的。尋求支援是AIDS傳達的第三個意義。
意義四 學習掌握力量
最後一個意義是：現在正是你們在世界上學習成為擁有真實力量者的時候。再強調一次，當世界看來還無邊無際時，你們可以遺世獨立地離群索居，或一群人簇居一隅，你們的影響力也仍有限。
但是現在，當世界愈來愈小，社會愈來愈進化，當走在新時代路上的人愈來愈直接、全然而且有意識地為自己創造的實相負責時，那麼，這就是人們成為真實力量者的時刻。
這不是只是字面上的這樣說罷了。現在，正是你真正開始從初衷、卓然有成然後，超越成就的時候—真正地、完全地成為擁有力量的人。跑跑東家的工作坊，跑跑西家的工作坊，花上幾個小時、幾百塊錢，學一些技巧，列出一些擁有力量的條件……這些都是不夠的，讀一些告訴你怎樣威嚇操縱或教人宰制一類的書，或發展某些控制的技巧手段，並不見得就能擁有我所說的真實力量。
發展行動的能力此其時矣。現在正是你們開始了解、履行與成就力量的時刻。擁有力量的秘訣無它，只在行動的能力與意願。
因此，現在正是你們發展自我形象、成功形象的時刻。看重自己，並且想像自己成為成功、擁有無限力量的生靈。
這些空無一物，強人姿態處處防禦，死命攀執舊緣與渴望知道有誰愛你是愛滋傳達的四個訊息。真正開始知道有誰愛你；學習新層面新法子以擴展愛的經驗與表達方式——注意，不是做愛（making love），是示愛傳情（expressing love）；學習要求援助，認為自己是值得請人幫助的，而非尋求悲憫同情。當下學習不玩弄權謀術數，而是懇摯地學習成為有力量的人，發展成功的形象。
信念引導實相，形象或意象也引領實相。你對自己的信念和實相決定你將彰顯的事物。這些就是愛滋的意義與訊息。
對這些意義與訊息，你要做些什麼？我們能鼓勵你做的第一件事就是盤點舊帳。
但是現在，當世界愈來愈小，社會愈來愈進化，當走在新時代路上的人愈來愈直接、全然而且有意識地為自己創造的實相負責時，那麼，這就是人們成為真實力量者的時刻。
這不是只是字面上的這樣說罷了。現在，正是你真正開始從初衷、卓然有成然後，超越成就的時候—真正地、完全地成為擁有力量的人。跑跑東家的工作坊，跑跑西家的工作坊，花上幾個小時、幾百塊錢，學一些技巧，列出一些擁有力量的條件……這些都是不夠的，讀一些告訴你怎樣威嚇操縱或教人宰制一類的書，或發展某些控制的技巧手段，並不見得就能擁有我所說的真實力量。
發展行動的能力此其時矣。現在正是你們開始了解、履行與成就力量的時刻。擁有力量的秘訣無它，只在行動的能力與意願。
因此，現在正是你們發展自我形象、成功形象的時刻。看重自己，並且想像自己成為成功、擁有無限力量的生靈。
這些空無一物，強人姿態處處防禦，死命攀執舊緣與渴望知道有誰愛你是愛滋傳達的四個訊息。真正開始知道有誰愛你；學習新層面新法子以擴展愛的經驗與表達方式——注意，不是做愛（making love），是示愛傳情（expressing love）；學習要求援助，認為自己是值得請人幫助的，而非尋求悲憫同情。當下學習不玩弄權謀術數，而是懇摯地學習成為有力量的人，發展成功的形象。
信念引導實相，形象或意象也引領實相。你對自己的信念和實相決定你將彰顯的事物。這些就是愛滋的意義與訊息。
對這些意義與訊息，你要做些什麼？我們能鼓勵你做的第一件事就是盤點舊帳。
行動一 清點舊帳
清點舊帳。你在那些事情上始終覺得一無所有或處處防禦？你是真的一無所有，還是裝出來的，還是只是想要說服自己與周圍的人相信世界是如此運作的—你真的一無所有，無所防備？還是你一直都全副武裝，隨時備戰？你是否給自己堅壁清野？你是否以為自己什麼事都知道，沒有解決不了的問題，根本不需要任何人，更不允許別人插手幫忙？
整理一下帳目？你是否一直死命地抓住過去不放？你對你的家族是不是一直懷恨在心？你覺得一死百了嗎？你是不是絕望到願意放棄一切以找著愛你的人？
再點一點沒有結清的東西。
結束自憐，不管你是受害人或犧牲者。放下自傷自憐的心態。為你創造的實相以及圍繞著你的實相世界負責。釋放過去，釋放憤怒，做任何可以幫助你釋放傷痛的事，諸如關於表達或釋放的冥想練習，我們這群光之靈已經談了千百種以上的技巧與方法，學著處理、放下憤怒。現在你還會認為自己值得一死嗎？（待續）
感謝你！！如果，你在閱讀這文章之後，覺得它對你，或其對其他人可能有一點點啟發，歡迎放在BBS（並且連結到blog），或者，請於文章標題列下方，隨機按下
任一推文書籤（←不是這裡的圖，這裡按下去沒有用，真正的圖在文章標題列下方）。
或轉貼文章的摘要（就是每篇文章分隔號之前的文字，或你喜歡的段落）到bbs或你自己blog，並請記得註明連結到原文章歐。請勿全文轉貼。
這樣不僅能與人分享，還能鼓勵作者努力創作更多new age、占星的文章歐。
再點一點沒有結清的東西。
結束自憐，不管你是受害人或犧牲者。放下自傷自憐的心態。為你創造的實相以及圍繞著你的實相世界負責。釋放過去，釋放憤怒，做任何可以幫助你釋放傷痛的事，諸如關於表達或釋放的冥想練習，我們這群光之靈已經談了千百種以上的技巧與方法，學著處理、放下憤怒。現在你還會認為自己值得一死嗎？（待續）
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